Mariana Costa Mel Maia — a atriz de 22 anos voltou a gerar comentários nas redes sociais ao exibir uma transformação corporal que deixou os chamados hip dips mais discretos em algumas imagens, um detalhe que tem repercutido entre seguidores e especialistas.
Por que os hip dips chamaram atenção
Os chamados hip dips são concavidades naturais na lateral do quadril entre a parte superior do osso ilíaco e a coxa, e a forma como aparecem varia conforme a anatomia de cada pessoa.
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Tabela do Brasileirão 2026: classificação atualizadaVer classificação, artilharia e próximos jogos →A presença ou diminuição aparente dessas depressões depende da pelve, da posição do fêmur, da distribuição de gordura e do desenvolvimento muscular — fatores que explicam por que fotos, pose e iluminação podem alterar a percepção do contorno. A atriz também está escalada para a segunda fase de "Avenida Brasil", exibida pela Globo, o que intensificou a atenção do público.
“Os hip dips são depressões naturais na lateral do quadril, entre a parte superior do quadril e a coxa.” — Fernanda Cleter, biomédica esteta.
Como suavizar o contorno: exercícios e procedimentos
O fortalecimento dos glúteos pode tornar a lateral do quadril visualmente mais preenchida, melhorando o contorno sem alterar a estrutura óssea.
Programas que incluem agachamentos, elevação pélvica, extensão do quadril e abdução, com progressão de carga e alimentação adequada, costumam apresentar primeiros resultados entre nove e 12 semanas; procedimentos como preenchimento com ácido hialurônico e bioestimuladores são alternativas para quem busca mudança mais imediata ou gradual, respectivamente.
O que você acha? O que você acha dessa atenção aos detalhes do corpo de celebridades como Mel Maia? Para acompanhar mais, acesse nossa editoria.
Foto: Divulgação
Perguntas Frequentes
O que são os hip dips que apareceram nas fotos de Mel Maia?
Mel Maia teve os hip dips notados nas imagens, e esses são concavidades naturais entre a parte superior do quadril e a coxa. A aparência depende da forma da pelve, da posição do fêmur, da distribuição de gordura e da massa muscular, por isso variam muito entre pessoas.
Exercícios conseguem eliminar os hip dips de Mel Maia?
Mel Maia não conseguiria eliminar totalmente os hip dips apenas com exercícios se a estrutura óssea determinar a marcação; porém, o fortalecimento lateral dos glúteos com agachamentos, abdução, elevação pélvica e extensão do quadril pode preencher visualmente a área, com evolução observável entre nove e 12 semanas quando o programa é bem seguido.
Quais procedimentos estéticos existem para suavizar os hip dips e quais riscos envolvidos?
Mel Maia tem, como alternativas, o preenchimento com ácido hialurônico e o uso de bioestimuladores de colágeno; o ácido tende a dar resultado mais imediato, enquanto bioestimuladores atuam gradualmente. Ambos exigem avaliação profissional e podem causar inchaço, dor, vermelhidão e hematomas, além de riscos menos frequentes.
