Rafael Menezes 
Richard Gere — Aos 77 anos, o ator segue uma rotina que, segundo ele, sustenta tanto a disposição física quanto a continuidade da carreira: meditação diária, prática de ioga, alimentação majoritariamente vegetal e influência do budismo tibetano. Esse conjunto de hábitos aparece ligado à longevidade profissional e à capacidade de encarar novos projetos mesmo em idade avançada.
Rotina: meditação, alimentação e ioga
Richard Gere mantém uma rotina centrada em práticas de atenção plena e movimento. A meditação tem lugar fixo no dia a dia, combinada com ioga para preservar mobilidade e bem-estar.
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"Medito por uma hora todos os dias"
Carreira ativa aos 77 anos
Além da rotina pessoal, Richard Gere segue envolvido em iniciativas audiovisuais: participou de um documentário sobre os Cinemas Verdi, lançado na Espanha em 19 de junho, e integra o elenco de uma minissérie da Apple TV+ que estava em processo de filmagem.
A vida pessoal também aparece como pilar da rotina: Gere valoriza a relação com Alejandra Silva, com quem se relaciona desde 2014, e cita a importância de presença e gentileza nas interações cotidianas.
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Perguntas Frequentes
Como Richard Gere descreve sua rotina de bem-estar aos 77 anos?
Richard Gere descreve sua rotina como centrada em meditação diária, ioga e alimentação equilibrada; ele diz que medita por uma hora todos os dias e adota uma dieta em que cerca de 80% é vegetal, combinando práticas físicas e espirituais ligadas ao budismo tibetano.
Quais projetos recentes de Richard Gere foram citados e quando foram lançados?
Richard Gere participou de um documentário sobre os Cinemas Verdi, lançado na Espanha em 19 de junho, e também estava no elenco de uma minissérie da Apple TV+ que estava em processo de filmagem, mostrando que o ator segue ativo em produções internacionais.
Richard Gere abre mão de comidas específicas por causa da dieta 80% vegetal?
Richard Gere afirma que aproximadamente 80% de sua alimentação é à base de plantas, mas não elimina totalmente outras opções: em viagens à Espanha ele experimentou pratos como camarões de Motril e ravióli de lagostim, mantendo flexibilidade na dieta.
